Кабачки в духовке в сметане

Описание приготовления:

Кабачки идеально сочетаются с чесноком, укропом, но можно разнообразить сметанный соус и другими ароматными травами и специями на ваш вкус. За 30 минут получаем вкуснейшее блюдо, которое можно употребить не только в горячем виде, но и в холодном. Удачи!
Назначение: На обед / На ужин / Недорого / На скорую руку Основной ингредиент: Овощи / Кабачок / Молочные продукты / Сметана Блюдо: Закуски География кухни: Русская кухня Диета: Вегетарианское питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Состав / Ингредиенты:

• Кабачок 1 Штука
• Сметана 100 Грамм
• Сыр твердый 70 Грамм
• Чеснок 1 Зубчик
• Укроп 1 Пучок
• Соль По вкусу
• Перец черный молотый По вкусу
• Растительное масло 0,5 Чайных ложки

Количество порций 2

Калорийность

107 ккал

Калорийность

4 г

Белки

8 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Кабачки в духовке в сметане»

Итак, подготовьте продукты для рецепта. Вымойте кабачок, зелень, очистите зубчик чеснока. Натрите на мелкой терке сыр.

Смешайте сметану с чесноком и рубленым укропом.

Кабачки порежьте кружочками, посолите и поперчите. Противень смажьте растительным маслом. Выложите кабачки в один ряд или внахлест.

На каждый кружочек кабачка положите сметану с укропом, посыпьте тертым сыром. Разогрейте духовку.

Запекайте кабачки в духовке 20 минут при 180 градусах. Приятного аппетита!

Источник